Le nettoyeur vapeur passé au crible

Le nettoyeur vapeur désigne un appareil qui fonctionne avec un moteur qui chauffe l’eau. La température monte assez haut afin que le liquide devienne vapeur. Cette dernière est gardée dans une partie appelée la « chambre de chauffe », pour être acheminée jusqu’à la brosse, à travers un propulseur. Selon les modèles, la vapeur peut être transportée du flexible à la brosse, la raclette ou le pistolet. En général, les différents nettoyeurs vapeurs sont généralement dotés de plusieurs accessoires. La vapeur permet un nettoyage profond qui se fait assez simplement, sans faire appel à des efforts physiques importants.

Le nettoyeur vapeur pour toutes les surfaces

Le nettoyeur vapeur permet de nettoyer et de détacher les moquettes et les tapis. Avec des accessoires spécifiques, il convient à des usages encore plus ciblés. Aussi, le nettoyeur vapeur pas cher permet de nettoyer les vitres, les carrelages, les parquets vitrifiés et les surfaces dures. Avec cet appareil, le sol humide sec rapidement. Son pistolet et sa buse haute pression permettront de désencrasser les joints de carrelage.

La pertinence du nettoyeur vapeur

Le nettoyeur vapeur est idéal pour le nettoyage en profondeur, sans surplus d’effort. Cet appareil a été conçu et pensé pour retirer les taches tenaces avec facilité. En plus de nettoyer toute surface, il peut aussi être utilisé pour rafraîchir les tissus, comme ceux des canapés, les vêtements et autres textiles. Il est adapté pour l’entretien de l’intérieur de la voiture. Aussi, cet appareil est facile à entretenir, car il n’a besoin que d’un simple détartrage régulier.

Nettoyage traditionnel VS nettoyeur vapeur

Dans la pratique, un nettoyant traditionnel fonctionne en 4 étapes si le nettoyeur vapeur nettoie en seulement 2 étapes. Ainsi, le nettoyant traditionnel élimine les déchets solides, fait un prélavage, décolle les souillures pour éliminer les déchets et les détergents des supports, étape par étape. Le nettoyeur vapeur, après avoir supprimé les déchets solides, réalise toutes les autres étapes en un seul passage, grâce à l’action de la vapeur.

Le nettoyeur vapeur, un allié écologique

Le nettoyeur vapeur est une solution écologique, car il ne fait appel à aucune préparation chimique, qui n’est pas toujours performante, mais toujours agressive. Aussi, les utilisateurs victimes de problèmes respiratoires inhérents aux allergies (au pollen et aux acariens, par exemple) peuvent pleinement tirer profit d’un nettoyeur vapeur. En effet, il est à même de purifier l’air et de retirer toutes les pollutions qui impactent la vie au quotidien.

Comment installer un robinet mitigeur

À première vue, l’installation d’un robinet peut paraître comme étant une tâche facile à accomplir. Au contraire, la mise en place d’un robinet mitigeur s’avère être compliquée qu’il ne paraît étant donné qu’elle nécessite l’intervention d’un plombier.

Les différents modèles de robinet mitigeur

On peut reconnaître le robinet mitigeur par la présence d’un bec verseur et d’une commande qui permet de régler le débit et la température de l’eau. Toutefois, il existe plusieurs modèles de robinet mitigeur disponible sur le marché comme :

• Mitigeur accompagné de bague anti-brûlures : la bague sert à régler l’ouverture de l’eau chaude pour éviter les brûlures.
• Mitigeur avec crantage : il contient un crantage capable de bloquer l’ouverture de la poignée à la moitié de son chemin afin de limiter le déversement de l’eau. Cependant, on peut tirer assez fort sur le poigné pour obtenir le débit maximal.
• Mitigeur pourvu d’un capteur : l’ouverture et la fermeture de l’eau se font automatiquement sans avoir à toucher le robinet. Pour la détection, il suffit de présenter les mains au-dessous du bec du robinet.
• Mitigeur thermostatique : il procure l’autorégulation de la température et ne dépend pas du débit de l’eau.

L’assemblage et l’installation

L’assemblage d’un robinet mitigeur consiste à fusionner les différentes pièces qui le composent. Ces pièces sont : les tubes ou raccords flexibles ayant pour rôle l’alimentation en eau, la tige filetée qui tient le robinet. Pour le montage, on doit d’abord se munir des tubes ou flexibles puis il faut les visser sur les pas de vis présentes à la base du robinet. La prochaine étape comprend la fixation de la tige filetée près des flexibles dans le pas de vis qui reste. Pour ce faire, il faudra fixer la tige manuellement ensuite avec l’aide d’un tournevis. La tige filetée rend de robinet mitigeur stable durant son usage.

Avant l’installation du robinet, le placement d’un joint torique entre la base du robinet et la surface de l’évier reste indispensable. En effet, ce joint assure l’étanchéité de la jonction et du support. Après avoir inséré le joint entre l’évier et le robinet, on peut insérer le robinet dans l’emplacement auquel il est destiné.

La fixation et le raccordement

D’après les bons conseils d’un plombier à Lille, pour fixer le robinet mitigeur, on doit enfiler un joint sur les flexibles et s’assurer qu’il soit en contact avec le dessous du support du robinet. Il est primordial d’ajouter une cale de protection afin d’éviter la détérioration du lavabo. On peut procéder à la mise en place de l’étrier sur la cale accompagnée de la fixation de l’écrou puis il faut serrer doucement. La vérification de l’emplacement de ces éléments est importante avant de faire le serrage par une pince multiprise ou une clé à molette.

Le raccordement du robinet devient facile et simple à réaliser avec la généralisation des raccords flexibles à visser. Dans la mesure où les tuyaux d’approvisionnement ne disposent pas d’un système de raccordement, l’installation d’un raccord bicônique est essentielle. Le raccord doit concorder avec le diamètre du tuyau et le flexible à visser. Pour son installation, un choix s’établit entre le branchement avec un raccord à joint américain dit gripp ou avec un écrou dit olive.

Il existe de nombreuses manières d’installer un robinet mitigeur et ces étapes en font partie. Pourtant, il est plus astucieux de demander l’aide d’un expert en plomberie puisqu’il possède les compétences et les connaissances dans ce domaine.

Panne de chauffage : comment solliciter un bon professionnel ?

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Les pannes liées à un chauffage peuvent être très couteuses. C’est pourquoi, dans le but de réduite au maximum les dépenses, vous devez solliciter un bon professionnel. Un chauffagiste dépanneur saura comment réparer votre panne en tout professionnalisme et savoir faire. Il sera en mesure également de tout essayer afin de réduire les frais et le gaspillage lors de la panne.

En gros, un bon artisan peut assurément proposer  à ses clients de nombreuses prestations concernant tous les systèmes de chauffage, radiateurs ou chaudières. Il va vérifier la mise en place de votre chauffage  en fonction de vos besoins écologiques. La vérification  va assurer le bon fonctionnement du chauffage. Seul un technicien professionnel dispose des moyens et matériels nécessaires pour entretenir et réparer  tout chauffage.

 Comment réagir face à un dégât des eaux ?

Face à une fuite d’eau dans une salle de bains, vous devez appeler votre dépanneur pour des travaux réparation fuite d’eau paris 15. Le seul qui pourra vous aider à réparer et stopper une fuite d’eau c’est bien le plombier. Ce dernier dispose de tous les moyens qui permettent de résoudre le problème.  Par contre, en attendant l’arrivée de votre dépanneur, il faut prendre quelques précautions. Il est important de fermer   l’alimentation principale de l’eau pour ne pas aggraver la situation et augmenter vos factures d’eau.

De même, dans le cas d’une chasse d’eau qui fuit, il faut également  repérer les vannes d’arrêts et les enclencher très rapidement, car  cela facilitera la tâche de votre dépanneur et réduira par conséquent les dépenses.  L’intervention d’un spécialiste va vous vous aider à  stopper la fuite d’eau et couper court à tous les risques de danger ou d’inondation. Ainsi, non seulement vous gagnerez du temps mais aussi de l’argent. Il peut aussi vous mettre en place un travail de nettoyage de votre robinet, lavabo et évier.

WC bouché, que faire ?

Si vous avez un problème avec vos WC, cela peut provenir de la chasse d’eau. Car si  l’eau ne veut plus s’évacuer,  trouvez un  plombier pas cher paris 15. Le plombier saura réparer la panne rapidement, et s’il s’agir d’un problème de bouchon, il va déboucher la canalisation. Par ailleurs, effet si vous avez des pannes  de plomberie comme le bouchon ou la fuite  il ne faut pas passer ce problème inaperçu e et attendre que le désastre arrive.

Pour qu’un expert en la matière prenne en charge vos appels en urgence, il suffit simplement de demander un devis de dépannage. Le plombier se déplacera jusqu’à chez vous et s’engagera à  traiter toutes les urgences possibles à savoir le débouchage de toutes les canalisations  évier  lavabo  WC et chasse d’eau et encore. Grâce au professionnalisme et savoir faire d’un plombier dépanneur vous ne  devez craindre en aucun cas les conséquences néfastes d’une fuite d’eau ou  les dégâts indésirables des canalisations bouchées.

Quelle puissance choisir pour votre chaudière ?

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Dans le but d’estimer la puissance de votre chaudière, un professionnel en dépannage et installation de chauffage vous propose un entretien complet de votre installation de chauffage.

La puissance d’une chaudière désigne la rapidité à laquelle un système de chauffage alimente un circuit en eau chaude. Lors de l’entretien de votre chauffage, un expert en la matière sera en mesure de vérifier la puissance en énergie. Car si la puissance devient faible, cela veut dire que la chaudière fonctionne en sur régime, par contre si la puissance est trop forte la chaudière  fonctionnera en sous régime.

Dans les deux cas, il faut solliciter le service d’un chauffagiste. De là,  suite à ce problème de puissance la chaudière en découlera des pertes d’énergie.

Comment arrêter un robinet qui fuit ?

Un robinet qui fuit est un vrai danger pour vos factures ainsi que pour votre habitation, c’est pourquoi l’appel à un plombier à proximité sur ​Paris 8 est à traiter en toute urgence.

Si vous avez une fuite sur votre tuyauterie ou bien un problème de canalisations tout le temps obstruées, le plombier dépanneur peut prendre en charge la réparation de tout type de panne de plomberie.

robinet

Quand un évier commence à fuir  de l’eau, il faut stopper la fuite au bon moment pour ne pas subir des dégâts des eaux. Bien évidemment, heureusement, le plombier est là pour vous dépanner. Dés qu’il débarque chez vous, il sera en mesure d’examiner et d’inspecter de prés votre robinet.

Ainsi, pour colmater la fuite il doit tout d’abord localiser l’origine du dysfonctionnement. Pour ce faire, il possède toute la connaissance professionnelle nécessaire et le matériel adéquat de plomberie.

Enfin, le plombier, reste joignable et disponible pour recevoir vos demandes de dépannage. Il s’engage de vous proposer une prestation de qualité à des petits tarifs.

A quoi sert un entretien de chauffage ?

En ce qui concerne l’installation de chauffage, l’entretien sert essentiellement à assurer un fonctionnement conforme à la norme. Prenons à titre d’exemple, le manque d’eau chaude.

En effet, si vous n’avez plus d’eau chaude, cela veut dire que vous avez un problème lié à votre ballon d’eau chaude ou chauffe-eau. Face à ce type de panne il faut appeler immédiatement un professionnel en réparation et dépannage chauffe d’eau à Paris.

Bien évidemment, ce dernier pourra soit vous proposer un service de dépannage et réparation soit un entretien complet de votre équipement de plomberie. Il met à la disposition des clients un large choix de prestations.

Grâce à un entretien annuel de votre chauffage vous ne craindriez  aucun risque de panne ou de fuite d’eau. Rassurez-vous car l’entretien de qualité  de votre chauffage vous évitera les mauvaises surprises.

En somme, un plombier chauffagiste peut prendre en charge le dépannage et l’entretien de toutes les marques de chauffage à savoir  Chaffoteaux & Maury, Ariston,  ELM Leblanc, et bien d’autres.

2 étapes à suivre pour la création de son jardin

La quête d’un espace extérieur à la fois apaisant, paisible et tranquille retient désormais l’attention de tous. Beaucoup rêvent d’un petit oasis au cœur d’une cour arborée. D’autres imaginent un cadre moderne où des meubles élégants et audacieux remplissent fièrement leur jardin. Vous souhaitez créer un petit coin de paradis dans votre domaine ? La construction sur mesure peut être une option. Avant d’entamer les différents travaux, il est essentiel d’avoir une idée du style de jardin souhaité. Il existe de nombreux styles d’aménagement, le choix dépend des goûts de chacun. Vous devez également prendre en compte les différentes caractéristiques de votre terrain : petit ou grand, ensoleillé ou ombragé, urbain ou plutôt naturel, etc. Il faudra aussi imaginer les points d’eau, le potager…

Choisir le style de son jardin

Vous êtes maintenant prêt à vous lancer dans la création de votre espace vert. Pourtant, vos idées sont encore floues sur le style qui correspond le mieux à vos besoins. Il est vrai que choisir le plan du jardin de vos rêves peut s’avérer être un vrai casse-tête. C’est avant tout considérer plusieurs éléments de son projet d’aménagement (terrain, budget, ressources, compétences, etc.). Contemporaine, traditionnelle ou plutôt exotique ? Il existe une multitude de possibilités.

  • A la française : broderies, parterres, boulingrin, chambres de verdure et haies taillées au cordeau…
  • Moderne : matériaux nouveaux, dalles de dimensions XXL, pots de formes épurées, couleurs sobres et élégantes, lignes et graphismes audacieux…
  • Exotique : végétaux aux larges feuilles, atmosphère ombragée, fougère arborescente, mélange de couleurs…
  • Japonais : diversité des formes, sable ratissé autour de rochers, grands arbustes, arbres taillés en nuage, plantes minimalistes, massifs, allées structurées…
  • Aromatique : plantes aromatiques, mosaïque de dalles, balançoire avec des pots en terre cuite, jardinières et pyramides en bois, parterres géométriques…
  • Aquatique : bassins, palustres, marais, fontaines et jets d’eau…
  • A l’anglaise : roses odorantes et aux belles formes, allées tortueuses, arbustes, association d’espèces ornementales, couleurs variées…
  • Jardin plume : plantes à feuillages délicats, fleurs discrètes, épis fins avec des tiges solides et flexibles, etc.

Choisir les espèces végétales

Vous rêvez d’un espace vert naturel ? Il est primordial de faire le bon choix de végétaux. La création d’un jardin nécessite la considération de différents paramètres : conditions climatiques (zone de montagne, bordure de mer…), infrastructures environnantes (piscine, fondations…) et autres. Avant de choisir, voici une liste non exhaustive de plantes regroupées en fonction de leur emplacement idéal :

  • Murs végétaux : plantes grimpantes classiques (vigne vierge, lierre, glycine…),
  • Autour de la piscine : palmiers, plantes exotiques (yucca à pied d’éléphant), mimosas, fatsia, fustets, petits bambous à feuilles larges…
  • Près du point d’eau : plantes de berge, barbe-de-bouc, astilbes, cyprès chauve, chênes… Vous pouvez également privilégier les cactées, les dasylirions, les phormiums et les agaves.
  • Autour de la maison : essences à feuilles persistantes, sarcoccoca, osmanthus, chèvrefeuilles d’hiver, agapanthes, sauges, népétas…
  • Au pied d’une haie : bergénia, cyclamen de Naples, épimédium, euphore des bois, fraisier, fougères, heuchères, lamier, pervenche, variétés cultivées de lierre…

L’immobilier à Marrakech se déporte vers le Sénégal

Depuis quelques décennies déjà le Maroc est un pays qui s’ouvre sur le monde et entre véritablement dans la mondialisation. De nombreux partenariats sont établis dans ce sens afin que les échanges puissent se faire librement sur le plan économique. Dans cette optique les secteurs les plus concernés sont le commerce, le tourisme et bien sûr l’immobilier à Marrakech ou dans les autres villes à fort potentiel du pays. C’est ainsi que les étrangers sont de plus en plus nombreux à acquérir des résidences secondaires au Maroc, les Marocains résidant à l’étranger même s’ils ne vivent pas sur place acquièrent des logements au Maroc pour eux-mêmes ou pour leurs familles. Le moyen de communication le plus souvent utilisé est l’organisation de salons de promotion de l’immobilier à l’étranger, afin d’amener le secteur immobilier aux étrangers et MRE sans qu’ils aient besoin de se rendre sur place. Durant ces événements les visiteurs peuvent découvrir les projets en cours, obtenir des renseignements pertinents et même conclure directement des transactions. La nouvelle tendance n’est plus de faire venir les étrangers au Maroc, mais de construire des biens marocains à l’étranger comme le montre la dernière convention signée avec le Sénégal.

Peacock Investments qui est une filiale du groupe Holmarcom au Sénégal a signé une convention avec l’Arserem, l’Association des ressortissants sénégalais résidant au Maroc. Cette convention a pour principal objectif de permettre aux ressortissants sénégalais résidant au Maroc d’acquérir des logements au sein de la Cité des Fonctionnaires à Dakar au Sénégal selon des termes avantageux. Cette nouvelle convention s’inscrit en ligne droite avec la stratégie de Peacock Investments qui avait déjà signé une autre convention avec le port autonome de Dakar. La nouvelle convention a été signée en présence de diverses autorités, notamment Massamba Sarr, le consul du Sénégal à Casablanca, Abdoulaye Diop, président de l’Arserem, Karim Chiouar, Directeur général du groupe Holmarcom et Adil Dbilij, Directeur général de Peacock Investments. Ainsi, les Sénégalais résidant au Maroc pourront acquérir des résidences immobilières à Dakar à des prix intéressants, en plus de leurs biens immobiliers à Marrkech sur le site : http://www.cotemedina.com/.

Concrètement, chaque sénégalais qui vit au Maroc et est inscrit à l’Arserem aura la possibilité de devenir propriétaire d’une villa ou d’un terrain viabilisé au sein de la Cité des Fonctionnaires au Sénégal. Tous les participants à la signature de la convention se montrent satisfaits de cette initiative et de son aboutissement. Abdoulaye Diop tient à préciser que les conditions proposées par la filiale du groupe sont avantageuses et tendent à rendre plus aisé l’achat d’un logement à Dakar pour les Sénégalais du Maroc. Cette stratégie est en quelque sorte l’équivalent de la stratégie du secteur immobilier de Marrakech et du Maroc qui consiste à offrir des conditions favorables pour encourager l’investissement dans le secteur. L’offre proposée par Peacock Investments est vaste et diversifiée et convient à tous les besoins et budgets. Rappelons que le Groupe Holmarcom est présent depuis 2013 au Sénégal dans le segment du logement social grâce à sa filiale Peacock Investments. Pour le moment l’agrément dont le groupe jouit de la part du gouvernement sénégalais porte sur la construction de 5 000 logements. La cité des Fonctionnaires qui est le premier projet de la filiale du groupe porte sur la construction de 2 850 logements sur une surface de 72 hectares, et l’investissement s’élève à 630 millions de dirhams, dans la ville de Dakar. Pour le moment la Cité des Fonctionnaires à Dakar compte 310 villas en cours de construction, 450 lots de terrain viabilisés et 180 maisons livrées.

Comment choisir la bonne machine à café pour votre bar ou restaurant

Beaucoup de gens apprécient le goût et l’arôme des cafés servis dans les bars et les restaurants. En effet, la machine à café permet de maximiser le chiffre d’affaires d’un établissement de bouche. Alors, si vous souhaitez attirer de la clientèle pendant les vacances, misez sur une bonne machine tout en mettant de côté la cafetière traditionnelle. Pour vous aider dans votre choix, voici quelques points que vous devrez tenir en compte.

Quels sont les modèles de machines à café pour les professionnels ?

Lorsque vous souhaitez investir dans l’achat d’une machine à café dédiée aux professionnels, vous devrez savoir qu’il existe trois modèles de cafetière professionnelle. Parmi les modèles les plus utilisés du moment, il faut noter certainement le percolateur, la machine à capsule ainsi que le distributeur dit « top table ».

Chacune de ces gammes d’appareils ont leur avantage, notamment sur la capacité de servir un nombre important de cafés de manière journalière. En effet, si vous optez pour une machine à café pour les pros qui n’arrivent pas à servir un nombre satisfaisant de cafés par jour, vous ne devrez pas vous aventurer dans cet achat. Outre la quantité, il faut aussi prendre en compte la qualité du café servi. Ces machines vous offriront des cafés qui varient entre un goût intense ou corsé.

Quelle machine en fonction du nombre de couverts ?

Pour vous aider à avoir une idée un peu plus précise sur la machine à café qu’il vous faut, sachez que si votre restaurant sert aux alentours de 20 à 30 couverts par jour, une machine à capsules suffira parfaitement pour faire le bonheur de votre clientèle. N’oubliez pas d’associer à cela un percolateur simple qui embarque 1 ou 2 becquets. Cette machine ne coûte pas aussi chère qu’une autre machine qui peut servir jusqu’à 150 tasses de café par jour.

Par contre, si votre établissement sert à partir d’une cinquantaine de couverts en une journée, de même que le nombre de cafés à servir, vous devrez certainement investir dans l’achat d’un distributeur de table ou d’un percolateur qui aura une taille conséquente, avec des cinq ou quatre sorties. L’objectif étant de laisser fonctionner votre machine sans qu’elle ne s’interrompe pas.

Vous savez maintenant comment choisir une machine à café pour un établissement professionnel. Il suffit juste de trouver celle qui conviendra à votre activité et cela dans la limite de votre budget disponible.

Brève histoire du Tai Chi

histoire du Tai Chi

Son origine et son évolution

Natif de la terre du géant endormi, La Chine, l’un des fondateurs légendaires et respectés qui ont créé l’idée d’imiter le flux et le mouvement des différentes techniques d’arts martiaux est Chang San Feng. Il vivra de1391 jusqu’en 1459. A l’époque, il vivait dans un monastère nommé Wu Tang en tant que moine. En combinant les différents principes du taoïsme, du kung fu et de la théorie de Yi Jing, il a créé la forme de méditation toujours de nos jours populaire, le Tai Chi.
Certaines historiens ont trouvés des traces de pratique du Tai Chi dans le village de Chen. C’était l’époque de Chen Wang Ting au début des années 1600. Selon certains documents, c’est l’endroit où le Tai Chi est né.

Caractéristiques du Tai Chi

Le Tai Chi, en un mot, littérallement signifie un. Dans un autre sens, cela signifie « le suprême poing ultime ». Ainsi, avec les mots combinés, le Tai Chi est fait comme un, avec ou sans partenaire, avec l’utilisation de gestes de la main et de différents mouvements lents. Le Tai Chi impose à ses pratiquants qu’ils doivent observer une respiration correcte et une posture correcte afin de faciliter le schéma du Chi qui coule. Cependant, le Tai Chi peut également être utilisé comme une forme d’autodéfense comme on peut souvent le voir dans les magazines santé.

Écoles de Tai Chi partout dans le monde

Aujourd’hui, il existe quatre écoles populaires de Tai Chi – Yang, Wu, Sun et Chen. Ces quatre écoles sont toutes uniques en apparence et on la même méthode d’instruction, toutes suivent les principes fondamentaux des principes de base appliqués dans le Tai Chi antique qui consiste à cultiver le chi, la posture correcte et les principes de la respiration.

Style Yang

C’est la forme la plus célèbre et populaire de Tai Chi. Dans ce type de style, le corps met l’accent sur une cohérence en ce qui concerne la vitesse de mouvement, la douceur et le mouvement lent mais raffiné avec continuité tout au long de la session. Il n’y a aucun mouvement qui isolera une partie du corps, améliorant ainsi chaque partie et se déplaçant en même temps. Par rapport aux postures, elles sont larges et élevées. Votre pied arrière doit maintenir une forme de 45 degrés dans une position avant.

Style Chen

Assez similaire au style traditionnel du kung fu où les postures sont opposées à celles des styles Yang et Wu. Toutes les postures sont souvent faites à l’état bas et ont un peu un sentiment externe.
Lorsque le style Chen de Tai Chi est exécuté, il comporte un mouvement qui est en portions lentes, mais construit ensuite un chi intérieur plus fort. Il présente également une forme plus explosive avec un virage rapide en attaquant. Le pied arrière reste le même avec le style Yang

Style de soleil

Ce type de Tai Chi a été créé en 1914 par Sun Lu Tang. Il était déjà renommé dans le monde des arts martiaux à cette époque. Il s’est beaucoup entraîné à Hsing I, Bagua et Shaolin Kung Fu. En combinant les trois avec la théorie soutenue par Yi Jing, les principes du taoïsme, et le Qigong, il a créé un style nouveau et unique de Tai Chi.

Wu Style

Considéré comme le plus jeune, il représente des postures élevées et des mouvements beaucoup plus lents. Les positions avant sont parallèles. Ce type de Tai Chi introduit beaucoup de mouvements d’approche et d’inclinaison qui sont plus contrôlés et plus lents que les autres. Toutes les formes sont recommandées dans les conseils santé.

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